ベルタこうじ生酵素はネットの口コミやSNSでも評判のサプリメントです。
ベルタこうじ生酵素の口コミは、その多くが良い口コミなんですが、ときどき「痩せない」とか「効果なし」といった口コミも見かけます。
今からベルタこうじ生酵素をお試ししてみようと思っている人にとっては、気になる評判ですよね。
そこで、ベルタこうじ生酵素の本音の口コミを調べてみました。本当に痩せるのか、効果はあるのか、購入前にチェックしておきましょう！
ベルタこうじ生酵素は痩せない？良い口コミと悪い口コミまとめ
こうじ酵素と生酵素のＷの力で内側からのすっきりをサポートし、健康や美容に高い効果を与えてくれるサプリメント、ベルタこうじ生酵素。
生酵素だけでなく、美容にうれしい成分や今流行りのコンブチャ成分も配合されているというスグレモノです。
様々なメディアでも注目され、その効果から多くの方に支持されています。
しかし中には効果がないというような悪い口コミも上がっています。 今回はそんなベルタこうじ生酵素の良い口コミと悪い口コミをまとめてみました。
ベルタこうじ生酵素の悪い口コミ：痩せない／効果なし
友人に勧められて飲み始めたものの2か月たってもまだ効果を実感することができません。
1か月使用していてもダイエット効果はなく現状維持を続けています。
やはりダイエットには運動を併用していかないといけないんだと実感しました。
ベルタこうじ生酵素の良い口コミ：本音の口コミ
飲み始めて1週間で便秘が解消され毎日のすっきりを実感することができています。 おかげで肌の調子もよく毎朝元気に出勤することができます。
3か月飲み続け、3㎏も痩せることができました。 普段から運動や食事制限を行っているのに思ったように痩せませんでしたがベルタこうじ生酵素なら普段の生活に1日2粒飲むだけでこんなに高い効果を実感できて驚きです。
さまざまな栄養が詰め込まれているので栄養補給にピッタリです。 カプセルなので味も気にならず飲みやすいのもよかったです。
ベルタこうじ生酵素の良い口コミと悪い口コミまとめ
多くの方がベルタこうじ生酵素を使用してそのダイエット効果を実感していますが、ダイエット効果を実感するには一定期間飲み続ける必要があるようです。
「痩せない」「効果なし」という方の多くは、使用期間が短いことや、サプリメントに頼り過ぎる傾向もありました。
そのためベルタこうじ生酵素の効果を実感するために最低でも3か月は使用し、運動や食事制限を併用することでより効果的にダイエットを行うことができるようです。
ベルタこうじ生酵素は筋トレの前？後？飲むタイミング
1日2粒飲むだけで、栄養を補いながら、体を痩せやすく太りにくい体を目指すことができるベルタこうじ生酵素。
ダイエットがなかなかうまくいかないと悩んでいた女性や、食事制限が苦手な方にもダイエット効果があると話題になっています。
そんなベルタこうじ生酵素ですが、筋トレ時に使用するにはどのタイミングで飲むことが効果的なのでしょうか？
ベルタこうじ生酵素を飲むなら筋トレの前？後？
ダイエットのためにも筋トレは代謝を上げ、さらに引き締まった美しいボディーラインを作ることができて効果的です。
そしてそんな筋トレを効果的に行うためにもベルタこうじ生酵素は非常に効果的です。
タイミングは筋トレを行う前に使用することがおすすめです。 ただし使用後すぐに筋トレをするとおなかが痛くなる可能性もあるので筋トレの30分前に使用することがおすすめです。
ベルタこうじ生酵素を筋トレ前に使用した効果
ベルタこうじ生酵素を使用することで体の酵素不足を解消し、代謝を上げてカロリーを消費しやすくなるため、運動前に飲むことは非常に効果的です。
またベルタこうじ生酵素にはアミノ酸も含まれており、筋力をより効果的につけていくことができます。 もちろん美容効果や栄養バランスを補う効果もあり、健康的な美しさを体の中から手に入れることができます。
ベルタこうじ生酵素の効果を高めるためにも、ぜひ筋トレと併用してダイエットを進めていくことをおすすめします。
ベルタこうじ生酵素に含まれる酵素の種類
酵素は人が生きていくうえで不可欠な栄養素ですが、加齢とともに減少し、日々補う必要があります。
しかしなかなか食生活から摂取するには難しく、酵素不足は代謝を低下させたり美容面でも影響を与えます。
しかしベルタこうじ生酵素には豊富な酵素がたっぷり含まれており、1日2粒で簡単に日々の酵素不足を補うことができます。
今回はそんなベルタこうじ生酵素に含まれる酵素の種類について調べてみました。
1．7種の雑穀から生まれる30種類の麹菌
雑穀を発酵させて生まれる計37種類の麹菌からアミラーゼ、プロアテーゼ、リパーゼの酵素がそれぞれ炭水化物、たんぱく質、脂質を分解してくれます。
2．ダイジェザイム 植物生まれの発酵酵素
ダイジェザイムはもともと人が作り出すことができない種類の酵素です。 セルラーゼやラクターゼの効果で野菜やフルーツ、乳糖の分解をサポートしていきます。
3．622種類の野菜やフルーツから凝縮された生の酵素
様々なフルーツ、野菜を凝縮したことにより普段不足しがちな栄養を簡単に補うことができます。
生だからこそ酵素の力を最大限に引き出し、高いダイエット効果や美容効果を実感することができます。
さらにこの生酵素の力が雑穀の酵素の力も引き出していきます。
4．コンブチャ
海外セレブを中心に人気に火が付いた話題の健康飲料、コンブチャには酵母、乳酸菌、アミノ酸、ビタミン、ポリフェノール、さらに酵素も生み出す効果があります。
代謝を上げて痩せやすく太りにくい体へと導いていきます。
ベルタこうじ生酵素でファスティングする方法と効果
1粒に豊富な栄養をたっぷり含みながらこうじと酵素のＷのパワーで代謝を上げて痩せやすく太りにくい体へと改善してくれるベルタこうじ生酵素。
健康的に体の中から美しく女性の体をコントロールすることができると話題になっています。
そんなベルタこうじ生酵素を使用してファスティングダイエットをすることは可能なのでしょうか？ 今回はその方法や効果について調べてみました。
ベルタこうじ生酵素でファスティングダイエットを行う方法
ベルタこうじ生酵素を使用してファスティングダイエットを行うことは可能です。 しかしサプリメントタイプで手軽ではありますが、その分満腹感を得にくくなっているため、長期間でのファスティングには向いていません。
そのため、まずは置き換えダイエットなどから徐々に体を慣らし、1日だけのプチファスティングに挑戦してみましょう。
それでも1日サプリメントだけで過ごすにはつらいものがあるので、グリーンスムージーを一緒に使用することがおすすめです。
ポイントはファスティング終了時に、すぐに普通食に戻すのではなく胃に優しい食事から徐々に普段の食事へと戻していきましょう。
ベルタこうじ生酵素でファスティングを行った際の効果
ベルタこうじ生酵素でファスティングを行うことで簡単にカロリーをセーブするだけでなく、さらに断食中の栄養もしっかり補うことができます。
さらに酵素・こうじの力で代謝を上げ、デトックス効果も高めて体の中からすっきりといらないものをリセットしていくことができるのです。
もちろん美容成分も含まれているのでファスティング中にもしっかり美容ケアができて短期間でダイエットを実現したい方にはぴったりです。
ベルタこうじ生酵素と合わせて行いたい運動
日々の酵素不足を1日2粒飲むだけで簡単に補うことができ、さらにはこうじの力で脂質や炭水化物などの分解もサポートしてくれるベルタこうじ生酵素は忙しい女性のダイエットサポートに高い効果を発揮してくれます。
そしてベルタこうじ生酵素の力で代謝が上がっている状態から運動を行うことでさらに効果的にカロリーを消費し、理想の体を手に入れることができると今話題になっています。
今回はそんなベルタこうじ生酵素と合わせて行いたい運動についていくつか紹介していきます。
1．ウォーキング
運動が苦手な方でも簡単に行えるウォーキングは代謝を上げながらカロリーを消費することができる効果的な有酸素運動です。
ジョギングに比べて疲労度も低いので、毎日の通勤や通学に合わせて行うことができるのもメリットの一つです。
20分以上行うことでさらに高いカロリー消費が期待でき、同時に筋力アップも期待できるのでしなやかな美しい体を手に入れることができます。
2．ストレッチ
運動のためになかなか時間が取れないという方は是非眠る前のストレッチを行うだけでもベルタこうじ生酵素の効果を高めることができます。
体のコリをほぐし、血行を促進し、リンパの流れを通すことで冷え性改善やむくみの解消にも効果が期待できます。
また睡眠前のストレッチは快眠効果もあるので、ぜひ習慣化して行いましょう。
3．筋トレ
短時間でも効果がある筋トレは筋力をつけることでさらに代謝を上げて普段のカロリー消費量を高める効果があります。
ただ痩せるだけでなくメリハリのある美しいボディラインを手に入れることも期待できます。
また同時にウォーキングやジョギングなどの有酸素運動と組み合わせれば相乗効果で効果を高めていくことができますよ。
ベルタこうじ生酵素におすすめなエクササイズ
栄養を補いながら健康的なダイエットをサポートしてくれるベルタこうじ生酵素は、様々なメディアからも注目されている人気のサプリメントです。
代謝を上げて痩せやすく太りにくい体へと改善し、脂肪や炭水化物などの分解も行ってくれるので、忙しくなかなかダイエットが成功しないという方でも高い効果を実感することができます。
そんなベルタこうじ生酵素は同時に簡単なエクササイズを取り入れることでさらに効果を高めることができるため、今回は自宅でも簡単にできるエクササイズをいくつか紹介していきます。
1．椅子に座っておなか引き締めエクササイズ
椅子に座った状態からお腹に力を入れて片足を曲げた状態のまま上げ30秒キープします。
慣れてきたら両足揃えて行うことも効果的です。 テレビを見ながら行うこともできるので隙間時間に是非試してみてください。
2．スクワット
肩幅よりも少し広めに足を広げ、やや内またになるように立ちます。
手は頭の横に添えながら椅子に座るように足を曲げて腰を落とします。
お尻が突き出ないように注意して、ゆっくりと行いましょう。 足には筋肉が集中しているので効果的に筋力アップを行うことができます。
3．下半身のシェイプアップ
あおむけの状態から膝を90℃に曲げて手は地面を抑えるように横につきます。
そのまま足を45℃ぐらい開いたり閉じたりを繰り返し、10回1セットに1日3セットを目標に行いましょう。
太もものシェイプアップが期待でき下半身太りに効果的です。
4．かかと上げエクササイズ
断った状態のままかかとを上げてそのまま30秒キープするだけです。
ふくらはぎやすねのシェイプアップ効果が期待できます。
電車に乗っている時間や家事を行っている間などを使うこともできます。
ベルタこうじ生酵素の最安値と購入方法
ベルタこうじ生酵素の最安値は定期便！
ベルタこうじ生酵素は、1か月分が入った1袋の通常価格が5,980円ですが、定期便で申し込むと、初回1,980円で始めることができます。4,000円も安いのですから、かなりお得ですよね。
ベルタこうじ生酵素の定期便は特典もいっぱい
ベルタこうじ生酵素の定期便は、毎月1袋自動的に配送されるコースですが、継続回数のきまりはありません。1回の購入でも解約可能ですから、これを利用しない手はありませんよね。
継続する場合は、2回目以降もお得な価格で継続できます。
とにかく、まずは定期便でお試してみてはどうでしょうか。